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20 min - Pernas Sem Impacto
Cadeira, caneleira (opcional), disco ou haltere ou garrafa de água ou peso do corpo.
20 min - Queima Gordura
Colchão.
25 min - Treino Corpo Inteiro
Cadeira (opcional). Colchão.
Fitness para mulheres reais
Põe as desculpas às costas e agacha!
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