E-book - 5 Receitas de Muffins

Cinco receitas super saborosas de muffins, perfeitas para o regresso às aulas ou ao trabalho! São opções saudáveis e práticas, feitas com ingredientes como flocos de aveia, farinha de coco e puré de fruta, que vão deixar-te satisfeito sem comprometer a alimentação. As receitas incluem muffins de Banana e Chocolate, Cenoura, Abóbora e Canela, Iogurte, Coco, e Banana com Frutos Vermelhos. Cada uma vem com informações nutricionais, modo de preparação e o número de porções. O melhor? Podes incluir estes muffins no teu plano alimentar, substituindo refeições como o pequeno-almoço ou o lanche. E ainda tens dicas sobre como conservar os muffins, para que possam durar até 5 dias no frigorífico ou até 3 meses no congelador! Uma forma deliciosa e prática de manter a energia ao longo do dia.