A história da Janai

Sou a Janai, 39 anos, casada, mãe de 2 feras que me fazem os cabelos brancos 🤣.
Descobri a Sara porque a minha tia que é cinquentona e tem um corpo daqueles 🔥, já a seguia há imenso tempo, e eu, por curiosidade, fui ver.
Adoro as aulas! Adoro a energia que a Sara transmite. Sou esteticista e passo o dia sentada. Trabalho até às tantas, treinos de futebol, trabalhos de casa, jantares, e mesmo assim, se eu consigo, as outras super hot mamas também conseguem 💪.

E sim, eu tb não estava satisfeita com o meu corpo, não gostava de treinar, não gostava de correr, comia que nem uma louca só doces e porcarias. Não comia nem gostava de alface, fruta e sopa.
E hoje como de tudo. Treinei o meu paladar e aprendi a comer. Comecei a ter uma rotina que se não treino um dia, fico a 'ressacar'. Ao início foi difícil, vassilava muito, tanto no treino como na alimentação, mas quando me habituei a manter a consistência ficou mais fácil.
Agora gosto do que vejo ao espelho e continuo a trabalhar para mais 💪.

Estive os primeiros 3 meses com o acompanhamento das nutris. Agora continuo a aplicar o que aprendi.
Por norma treino de manhã cedo às 7 horas. Quando não consigo, faço nos furos que tenho na agenda.

Adoro a maneira descontraída como falas connosco. A energia que nos transmites. Tornas isto tudo mais leve e mais fácil. As partilhas entre as meninas nos teus posts e tudo isso ajuda-me bastante.
O mostrares que somos todas pessoas reais, e que por mais corrido que seja o nosso dia há sempre um momento para nós. Temos mesmo de nos priorizar. Não é por isso que somos menos mães ou menos esposas e donas de casa.